Cours de Hsing-I

Les cours de Hsing-I Chuan dispensés par Dominique Falquet sont centrés sur la pratique des cinq éléments. Ces techniques sont travaillées avec assiduité et précision, collectivement et en solo. Lorsqu’elles ont atteint un niveau convenable de fiabilité elles sont exercées sur cibles avant d’être appliquées dans le travail avec partenaire.
Maître P’ng Chye Khim attribuait une importance majeure à ce travail de fond qui non seulement fournit l’essentiel de son bagage technique à l’élève, mais le dote également d’un mental endurant et combatif que le confort de la vie moderne tend autrement à amollir.
Le cursus se poursuit avec l’acquisition et la pratique des huit mots qui ouvrent à leur tour la voie à l’étude des douze animaux.
Aussi dure soit-elle, la pratique du Hsing-I Chuan est accessible à tout un chacun, pourvu qu’il soit capable de constance dans l’effort et de patience.
Les cours peuvent être rejoint à tout moment de l’année.


ORGANISER SES COURS
Il est bien entendu que plus le nombre d’entraînements par semaine est important plus les progrès sont rapides, mais chacun doit aménager son planning en fonction de ses disponibilités. Les cours à privilégier sont tout d’abord les cours techniques, toutefois les cours “communs” peuvent revêtir une importance capitale en fonction des lacunes et des objectifs de chaque pratiquant.
Le cour commun du lundi (Distances / Contact) est un apport indispensable pour l’aspect combatif des trois disciplines.
Le cour commun du mercredi (Assouplissements / Chi Gong) est spécialement recommandé aux personnes peu souples et procure un travail interne très enrichissant pour les pratiquants avancés des trois disciplines.
Le cour commun du jeudi (Renforcements musculaires) accroît les capacités dans les trois disciplines mais est particulièrement souhaitable pour les personnes manquant de puissance et de solidité dans les jambes.
Enfin le cour commun du vendredi (Pushands) est un des exercices les plus riches des arts de combat chinois, chacun devrait y prendre part

Horaire des cours de Hsing-I
> Lundi 20h45 – 22h15
> Jeudi 18h15- 19h45

Horaire des cours communs
> Lundi 19h45 (Distances / Contact)
> Mercredi 19h45 (Assouplissements / Chi Gong)
> Jeudi 19h45 (Renforcements musculaires)
> Vendredi 19h15 (Pushands)