Organiser ses cours
Il est bien entendu que plus le nombre d’entraînements par semaine est important plus les progrès sont rapides, mais chacun doit aménager son planning en fonction de ses disponibilités. Les cours à privilégier sont tout d’abord les cours techniques, toutefois les cours “communs” peuvent revêtir une importance capitale en fonction des lacunes et des objectifs de chaque pratiquant.
Le cour commun du lundi (Distances / Contact) est un apport indispensable pour l’aspect combatif des trois disciplines.
Le cour commun du mercredi (Assouplissements / Chi Gong) est spécialement recommandé aux personnes peu souples et procure un travail interne très enrichissant pour les pratiquants avancés des trois disciplines.
Le cour commun du jeudi (Renforcements musculaires) accroît les capacités dans les trois disciplines mais est particulièrement souhaitable pour les personnes manquant de puissance et de solidité dans les jambes.
Enfin le cour commun du vendredi (Pushands) est un des exercices les plus riches des arts de combat chinois, chacun devrait y prendre part aussi souvent que possible.
Horaire des cours de SaoLim
> Lundi 18h15 – 19h45
> Mercredi 18h15 – 19h45
> Jeudi 20h45- 22h15
Horaire des cours communs
> Lundi 19h45 (Distances / Contact)
> Mercredi 19h45 (Assouplissements / Chi Gong)
> Jeudi 19h45 (Renforcements musculaires)
> Vendredi 19h15 (Pushands)